Por que fazer psicoterapia?

O atendimento psicoterápico é uma oportunidade para começar a cuidar de si e da sua saúde mental. Um encontro entre psicólogo e paciente buscando refletir e encontrar caminhos para as questões trazidas na sessão.

A psicologia e a terapia em si ainda possui muitos estigmas e preconceitos, muitas pessoas acreditam ainda que é coisa de "louco". Quando, na verdade, é um processo que todos deveriam fazer, assim como a parte física, a nossa parte mental também é importante e merece cuidado. Se a mente não funciona, o corpo não reage e o ambiente a nossa volta se torna um local difícil de viver.

A terapia não é lugar para "louco", e sim onde você pode dizer tudo que pensa, trabalhar questões que te machuca diariamente, um local seguro e sem julgamento. Na terapia você não precisa ter medo de ser quem é. Uma oportunidade para o autoconhecimento, autonomia, ajudar você a identificar e conhecer suas potencialidades, medos, limites, forças. Um lugar onde você encontra um profissional especialista, que estudou durante cinco anos e que vai oferecer uma escuta e acolhimento qualificado. Por isso é sempre importante procurar um profissional sério no ramo.

O atendimento psicológico possui diversos benefícios, como; diminuição do estresse e ansiedade, administrar melhor os seus sentimentos (como conseguir lidar melhor com sentimentos e emoções negativas), autoconhecimento, superação de limitações, superação de traumas passados, encontrar o seu propósito de vida, ajudar a melhorar relacionamentos, entre outros. Não digo isso só baseado em diversos estudos, mas também baseado em minha própria experiência na clínica, onde posso ver tudo isso acontecendo.

Atendimento online tem sido cada vez mais procurado, um tipo de tratamento que surgiu recente e ajudou a permitir que o atendimento psicológico fosse mais flexível para as pessoas, (principalmente na pandemia), podendo fazer sem sair de casa. Esse tipo de sessões é realizado através de algum aplicativo que permite videochamada, como; Zoom, Google meet, WhatsApp.

A apesar de ser algo que muitas pessoas acreditam que não é igual ao presencial e que não traz os mesmo benefícios, oque não é verdade. Ainda é um encontro, mesmo por video, que permite uma conversa onde o paciente pode expor suas questões, angustias, problemas, sem que a questão "online" atrapalhe o funcionamento e/ou tratamento.

Busque ajuda, não precisamos lidar com tudo sozinhos. Procure ver a terapia como um investimento em você, uma oportunidade para cuidar de si e apesar de poucos verem desse forma, do outro também. É aquilo que é muito comum de se ver na internet, "quantas pessoas hoje precisam fazer terapia, porque foram machucadas por aquelas que precisavam e não fizeram". Reflita!

Beatriz Rodrigues - CRP 06/177121

Agenda aberta para atendimento online!!

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